Desc: Entrenamiento de Pilates con peso de cuerpo completo: Dirigida por Mo Shab. Con Chelsea Gilson. Este ejercicio de Pilates en casa estirará las piernas, tonificará los abdominales y el tronco, adelgazará los brazos y levantará los glúteos. Consigue un cuerpo más delgado y fuerte en poco tiempo. Para obtener mejores resultados, haz esta rutina 3 veces por semana en días no consecutivos..